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L'été, c'est la période des pique-niques et des barbecues ! Lors de ces repas pris en extérieur, on a souvent la fâcheuse tendance à laisser les aliments trop longtemps à température ambiante ce qui peut entraîner des risques d'intoxication. De manière générale, évitez de laisser la nourriture plus de quatre heures à l'air libre. Surtout en période de canicule où les bactéries se développent encore plus vite du fait de la chaleur. Pour ne pas vous rendre malade, voici les 7 aliments à ne pas laisser trop longtemps en dehors de votre réfrigérateur !

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La natation est l'un des sports les plus complets. Elle sollicite tous les muscles du corps, développe l'endurance, préserve les articulations, stimule l'activité cardiaque, active la circulation sanguine, contrôle le poids et relaxe le système nerveux. Découvrez tous ses bienfaits !

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