La grisaille de l'automne et les températures à la baisse nous donnent envie de réconfort. Et quoi de mieux que le chocolat pour se réconforter ? Avec un plaid tout doux et une bonne vieille comédie romantique, voilà de quoi vous faire passer une bonne soirée. Essayez nos recettes avec du chocolat !
Les vacances sont déjà très (trop) loin et la cadence qu’impose le quotidien nous met rapidement sur les rotules ! La fatigue s’accumule à mesure que les jours passent. Si rien ne vaut une bonne nuit de sommeil, il est également possible de s’aider de l’alimentation contre la fatigue. Explications.
Nous avons tous nos petites astuces pour lutter contre un petit creux intempestif : grand verre d’eau, inspiration profonde, détournement de l’attention… Plusieurs études s’intéressent à une autre technique pour limiter le petit creux : l’EFT, pour Emotional Freedom Techniques. Explications.
Si le petit-déjeuner est souvent perçu comme le repas le plus important de la journée, il peut rapidement rimer avec repas déséquilibré. Mais savez-vous quelles sont les erreurs à éviter au petit-déjeuner ? Nous avons posé la question à nos diététiciennes-nutritionnistes.
Inutile de le nier : le chou-fleur ne fait pas partie des légumes préférés des Français. Pourtant c'est un légume qui regorge de vitamines et minéraux et qui a l'avantage d'être très faible en calories (20.9 kcal pour 100 g) et riche en fibres : un allié précieux du maintien ou de la perte de poids ! C'est donc le moment de le réintégrer à votre quotidien grâce à 5 recettes avec du chou-fleur !
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