Minceur & Surpoids

Perte de poids en prévention de certains cancers

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Il faut parfois aborder des sujets un peu durs pour une prise de conscience massive. Oui, le surpoids et l’obésité favorisent certains cancers. Les derniers chiffres font état de 19 000 nouveaux cas de cancers en France liés à la surcharge pondérale. Mais rien n’est irréversible : la perte de poids permet de diminuer le risque de cancer lié à la surcharge pondérale. Explications.

Eviter l’effet yo-yo

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Si vous avez déjà entrepris un ou plusieurs régimes, peut-être connaissez-vous le fameux effet yo-yo ? Oui, l’effet yo-yo soit une perte de poids importante suivie par une reprise tout aussi conséquente. Mais comment l’éviter ? Mieux, comment s’en débarrasser ? Explications.

5 aliments qui coupent la faim

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 Inutile de le nier : nous avons tendance à manger plus que de raison pendant les repas car la satiété tarde à pointer le bout de son nez. En cause ? Un repas pris trop vite, trop léger ou sans aliment véritablement rassasiant. Pour en finir avec l’appétit d’ogre qui ne passe pas, découvrez les aliments qui permettent d’être rassasié !

Pain et prise de poids : info ou intox ?

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Le pain fait partie de la tradition française, à tel point que certains réclament l’inscription de la baguette au patrimoine immatériel mondial de l’Unesco. Des siècles durant plébiscité, le pain est aujourd’hui en disgrâce puisqu’un mythe prétend qu’il ferait grossir. Alors, info ou intox ?

mastication pour allier minceur et santé

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 Si votre mère vous a toujours dit (et vous dit encore) de prendre le temps de mastiquer lorsque vous mangez, ce n’est pas pour rien. Prendre le temps de mastiquer, c’est penser à sa santé, de la digestion à la satiété, en passant par la dentition. Explications.

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