Minceur & Surpoids

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En France, 1 Français sur 2 est en surpoids, 56,8% des hommes et 40% des femmes. De nombreuses solutions hygiéno-diététiques existent et dernièrement une étude a montré que la caféine pouvait jouer un rôle important dans la perte de poids. Explications.

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Chacun a sa manière de réagir au stress : s'aérer l'esprit, crier, prendre un verre entre amis, faire les boutiques... manger ? Quelle est la conséquence du stress sur l'alimentation ? Mange-t-on davantage ou au contraire a-t-on l'estomac noué ? Alors que certaines études nous affirment que le stress fait grossir une étude qui nous vient du Japon prétend le contraire. Petite mise au point.

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Il s’agit de la bonne résolution la plus répandue : chaque année nous sommes nombreux à nous promettre de reprendre le sport dès le 1 voire le 2 janvier. D’ailleurs, c’est la résolution de 4 Français sur 10. Seulement, c’est l’hiver, il fait gris et froid, on a davantage envie du combo canapé-plaid-Netflix que d’aller courir. Pourtant, la reprise du sport est vraiment une bonne résolution, il suffit simplement de connaître les éléments de motivation.

régime végétarien pour perdre du poids

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Vous avez multiplié les régimes sans parvenir à des résultats durables ? Et si la solution était plus simple que ça ? Une récente étude publiée dans la prestigieuse revue JAMA Network souligne que les aliments plébiscités par les végétariens augmenteraient notre métabolisme et favoriseraient la perte de poids. Explications.

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