Les adeptes des régimes alimentaires peuvent se scinder en deux catégories : ceux qui perdent du poids très rapidement (ceux que l’on déteste souvent) et ceux qui en perdent modérément, plus lentement. Mais en cas de perte de poids lente ou rapide, les effets sur la santé sont-ils les mêmes ? Une étude canadienne apporte quelques éclaircissements.
En France, 1 Français sur 2 est en surpoids, 56,8% des hommes et 40% des femmes. De nombreuses solutions hygiéno-diététiques existent et dernièrement une étude a montré que la caféine pouvait jouer un rôle important dans la perte de poids. Explications.
Chacun a sa manière de réagir au stress : s'aérer l'esprit, crier, prendre un verre entre amis, faire les boutiques... manger ? Quelle est la conséquence du stress sur l'alimentation ? Mange-t-on davantage ou au contraire a-t-on l'estomac noué ? Alors que certaines études nous affirment que le stress fait grossir une étude qui nous vient du Japon prétend le contraire. Petite mise au point.
Il s’agit de la bonne résolution la plus répandue : chaque année nous sommes nombreux à nous promettre de reprendre le sport dès le 1 voire le 2 janvier. D’ailleurs, c’est la résolution de 4 Français sur 10. Seulement, c’est l’hiver, il fait gris et froid, on a davantage envie du combo canapé-plaid-Netflix que d’aller courir. Pourtant, la reprise du sport est vraiment une bonne résolution, il suffit simplement de connaître les éléments de motivation.
Les repas du 24 et 25 décembre sont derrière vous, ainsi que les milliers de calories ingurgitées. Seulement le repas de la Saint-Sylvestre, le dernier de l’année, s’annonce gargantuesque. Pour ne pas trop maltraiter votre corps, votre intestin ainsi que votre foie, découvrez nos 5 astuces détox après Noël et avant réveillon !
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