Équilibre alimentaire

5 bonnes raisons de consommer plus de légumineuses

: 21 août 2020; Équilibre alimentaire

C’est un fait : nous consommons trop peu de légumineuses alors qu’elles regorgent de bienfaits. Lentilles, pois chiches, fèves, soja… découvrez pourquoi il en faut davantage dans votre assiette !

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Quelles sont les erreurs à éviter au dîner pour qu'il soit équilibré ?

: 19 août 2020; Équilibre alimentaire

Le dîner constitue pour beaucoup le repas le plus important de la journée, repas que nous aimons partager. De fait, il peut rapidement être déséquilibré. Découvrez nos astuces pour un dîner sain et sans fausse note :

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Faut-il éviter des aliments en cas de canicule ?

: 1 août 2020; Équilibre alimentaire

Alors que les grosses chaleurs sont pour beaucoup difficiles à supporter, l'alimentation à elle aussi son rôle à jouer : oui, certains aliments doivent être limités en cas de canicule !

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Blizzard sur les glaces et sorbets

: 20 juillet 2020; Équilibre alimentaire

L'été rime presque toujours avec glaces et sorbets. Si nous pensons souvent que ce sont des produits sains, une enquête menée par 60 Millions de Consommateurs révèle la forte part d'additifs et de sucres cachés dans ces délices glacés. Décryptage.

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Le top 5 des aliments diurétiques

: 20 juillet 2020; Équilibre alimentaire

Nous avons tous déjà entendu parler de la nécessité de consommer des aliments diurétiques. Mais, honnêtement, avons-nous tous conscience de ce que c’est ? De leurs bienfaits ? Petite présentation.

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