À nouvelle année, nouvelles résolutions ! Vous avez tellement exagéré durant les fêtes que vous en avez presque perdu vos repères ? Et si votre première résolution était de redécouvrir les bases pour un rééquilibrage alimentaire ?
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Les repas du 24 et 25 décembre sont derrière vous, ainsi que les milliers de calories ingurgitées. Seulement le repas de la Saint-Sylvestre, le dernier de l’année, s’annonce gargantuesque. Pour ne pas trop maltraiter votre corps, votre intestin ainsi que votre foie, découvrez nos 5 astuces détox après Noël et avant réveillon !
Un goûter en famille, une pause grignotage entre deux jeux de société… les appels au goûter sont nombreux durant les fêtes de fin d’année. Mais quel goûter faut-il préférer si on souhaite limiter les kilos ? Des marrons chauds ou bien une gaufre ? Nos diététichefs ont donné leur avis !
Vous vous demandez comment régaler et épater vos proches avec le plat principal des fêtes ? Votre cœur balance entre l'onctuosité du chapon et la finesse des coquilles Saint-Jacques ? Si vous souhaitez limiter les déconvenues sur la balance, suivez donc les conseils de nos diététichefs !
Si les fêtes de fin d’année constituent une période joyeuse et festive, elles sont aussi pour beaucoup une source de stress. Tous ces repas très généreux et ces bûches glacées font exploser les compteurs de calories et favorisent les kilos supplémentaires. Comme un mauvais cadeau de Noël en somme. Mais il est pourtant possible de limiter la casse et de ne pas prendre de poids pendant les fêtes. Suivez le guide :
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