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Contrairement aux idées reçues, le coloriage n'est pas exclusivement réservé aux enfants. Si ce passe-temps paraît quelque peu enfantin, il est aujourd’hui de plus en plus plébiscité par les adultes qui y voient un véritable moyen de se relaxer et de se vider la tête. Découvrez les nombreux bienfaits du coloriage sur le bien-être et la santé mentale !

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Envie d’organiser une sortie originale et surprenante en amoureux ? Et si vous laissiez la magie de Wandy opérer ? Cette jeune start-up parisienne, née de la volonté de réenchanter le quotidien des couples parisiens, organise en un coup de baguette magique des sorties clef en main pour que les amoureux passent des moments inoubliables à deux.

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Les recommandations santé sont très claires : il faut manger du poisson deux fois par semaine dont une portion de poisson gras. Ces derniers renferment des lipides essentiels à commencer par les oméga-3 qui préviennent les maladies cardiovasculaires et sont nécessaires au développement et au fonctionnement de la rétine, du système nerveux et du cerveau. Il est d’autant plus important d’en consommer que ces acides gras polyinsaturés ne sont pas produits naturellement par le corps humain. En revanche, ces acides gras essentiels indispensables au bon fonctionnement du corps sont naturellement présents dans les poissons gras comme les maquereau, sardine, saumon, thon, anguille, hareng, truite saumonée, barbue, flétan, lotte, mulet, perche, rouget et turbot. Grâce à notre dossier spécial, découvrez tout ce qu’il faut absolument savoir sur les poissons gras riches en omega-3 !

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Très tendance aux États-Unis, la salade en bocal dite « salade jar » fait de plus en plus d’adeptes en France. Fraîche, colorée, healthy et économique à souhait, elle se prépare dans un bocal en verre (pour pouvoir la conserver et la transporter facilement) en empilant joliment et successivement les ingrédients qui la composent. Facile et rapide à réaliser, elle est parfaite pour la pause déjeuner au bureau ou les pique-niques sur l’herbe. On vous prévient, vous allez faire des envieux !

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