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Vous souhaitez arrêter de grignoter entre les repas ? Selon une récente étude menée dans une université de Californie, il suffirait d’ajouter un demi-avocat à votre petit déjeuner pour calmer vos fringales. Cette astuce vous permettra de tenir toute la journée sans être tiraillé par la faim. Avec lui, fini l’envie de craquer de manière compulsive à toute heure de la journée !

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Les aliments sans gluten ne sont ni plus sains, ni meilleurs pour la santé que leurs homologues avec gluten. Ils disposeraient même d'une qualité nutritionnelle moindre que les aliments classiques puisqu’ils possèdent une teneur systématiquement plus basse en protéines, vitamines et minéraux et affichent plus d'additifs que les produits traditionnels.

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