Bien manger

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Si le dessert est la note qui permet de clôturer le repas en beauté de nombreux gourmands, est-ce bien prudent si l’on souhaite faire attention à sa ligne ? Quels sont les bons choix à faire pour ne pas les regretter sur la balance ?

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Le citron est l'agrume par excellence, à tel point que ses bienfaits sont répandus aux quatre coins de la planète. Mais connaissez-vous les bienfaits du citron ? Et comment le consommer ? Nos diététiciennes vous apportent la réponse :

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Pas toujours facile de composer l'assiette équilibrée, rassasiante mais gourmande. Quels nutriments favoriser ? En quelles quantités ? nos diététiciennes ont tranché :

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