Entraînement sportif

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Infections, fatigue... Afin d'éviter les petits maux de l'hiver, il est nécessaire d'adopter une alimentation réfléchie et adaptée pour supporter les besoins de l’organisme lors de l'activité sportive. Découvrez nos recommandations nutritionnelles pour rester en pleine forme tout l'hiver et vous adapter plus facilement au froid !

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Aussi surprenant que cela puisse paraître, un quart des sportifs constatent une prise de poids lorsqu'ils commencent une activité physique régulière. Découvrez les trois raisons qui expliquent ce phénomène !

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