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Comment couvrir mes besoins nutritionnels et ceux de bébé pendant ma grossesse ?

: 26 juillet 2017; Conso

Pendant la grossesse, les besoins en nutriments augmentent considérablement car ils doivent couvrir les besoins de la maman ainsi que ceux du bébé pour assurer sa croissance fœtale. Si vous êtes enceinte, misez donc sur :

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Comment couvrir mes besoins nutritionnels et ceux de bébé pendant ma grossesse ?

: 26 juillet 2017; Bien vivre ma grossesse

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Le coloriage est excellent pour les adultes !

: 25 juillet 2017; Actualités

Contrairement aux idées reçues, le coloriage n'est pas exclusivement réservé aux enfants. Si ce passe-temps paraît quelque peu enfantin, il est aujourd’hui de plus en plus plébiscité par les adultes qui y voient un véritable moyen de se relaxer et de se vider la tête. Découvrez les nombreux bienfaits du coloriage sur le bien-être et la santé mentale !

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Mangez moins sucré avec les produits à teneur réduite en sucres !

: 24 juillet 2017; Conso

Nous consommons en moyenne 30 kilos de sucre par an et par personne ! Or, si nos besoins en glucides avoisinent 50% de nos apports quotidiens recommandés, il s’agit essentiellement de glucides complexes, autrement dit de féculents. Les sucres, quant à eux, ne devraient pas dépasser les 10% de notre apport énergétique total.

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