Perte de poids

Quels sont nos besoins nutritionnels quotidiens ?

: 17 février 2016; Équilibre alimentaire

Les besoins nutritionnels des adultes varient selon le sexe, l'âge, la taille, le poids, le niveau d'activité physique quotidienne et l'état de santé de la personne. Malgré ces différents facteurs, des recommandations nutritionnelles existent et garantissent l’équilibre nutritionnel. Ne pas respecter les apports nutritionnels conseillés (ANC) peut entraîner des carences.

Continue

Commencer un régime perte de poids : 5 règles fondamentales

: 16 février 2016; Minceur & Surpoids

Synonymes de frustration, les régimes ne sont jamais simples à commencer. Alors voici nos astuces et règles pour bien commencer votre perte de poids, et la poursuivre !

Continue

Vous aimez le vin et le chocolat ? Le régime Sirt Food Diet est fait pour vous !

: 10 février 2016; Minceur & Surpoids

Qui dit «régime» dit bien souvent « restrictions ». Si vous avez envie de perdre du poids sans vous priver, testez le nouveau régime star de l'année : le Sirt Food Diet. Avec lui, pas de restrictions, ni de privations.

Continue

Les 5 collations les plus saines

: 8 février 2016; Équilibre alimentaire

Lorsque vous ne mangez pas assez, votre corps crie famine. Dans ce cas, faites une collation saine et équilibrée !

Continue

9 astuces pour stabiliser la perte de poids après un régime

: 1 février 2016; Minceur & Surpoids

Ça y est, votre régime est terminé et vous avez enfin réussi à perdre vos kilos en trop ! Le challenge qui vous attend maintenant va être de ne pas reprendre les kilos perdus. Voici nos astuces minceur pour garder ad vitam aeterdam votre nouveau poids de forme !

Continue