Perte de poids

Repas léger pour se régaler sans culpabiliser !

: 18 mars 2016; Recettes Santé pour perdre du poids

Ce repas léger, équilibré et de saison apporte moins de 1000 calories ! De quoi se régaler sans culpabiliser !

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Un cerveau jeune avec le régime Mind

: 2 mars 2016; Équilibre alimentaire

Créé par des chercheurs américains, le régime Mind a pour but de garder un cerveau jeune et en bonne santé. Les personnes qui suivent ce régime auraient un cerveau de 7 ans plus jeune que leur âge et auraient un risque de développer la maladie d’Alzheimer réduit de moitié. Découvrez les aliments à consommer ou au contraire à éviter pour un cerveau en bonne santé !

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Perte de poids à tout prix : Les dangers de l'allégé

: 29 février 2016; Minceur & Surpoids

Une étude américaine révèle que les consommateurs d'allégé consomment en moyenne 69 calories en plus par jour que les autres personnes. La fausse bonne idée en matière de perte de poids donc !

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5 règles pour avoir une relation saine avec les aliments

: 24 février 2016; Minceur & Surpoids

Se reconnecter avec notre intuition permet d’instaurer une relation saine avec les aliments. Voici les 5 règles d’or pour retrouver une relation saine avec les aliments :

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10 aliments coupe-faim qui vont vous aider dans votre perte de poids !

: 22 février 2016; Minceur & Surpoids

Pour garder la ligne, il n’est pas obligatoire de faire un régime. Il suffit parfois de bien choisir les aliments qui composent notre assiette. Certains aliments ont le pouvoir d’augmenter la satiété et sont donc très intéressants en matière de gestion du poids. Leur consommation permet de ne pas avoir faim entre deux repas et d’éviter ainsi le grignotage intempestif. Découvrez les aliments coupe-faim naturels qui vont vous aider dans votre perte de poids !

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