Perte de poids

Les Français n'arrivent pas à consommer 5 fruits et légumes par jour

: 23 avril 2016; Minceur & Surpoids

Selon une étude CSA réalisée pour le compte de FranceAgriMer et publiée le 13 avril 2016, sur les 700 personnes interrogées entre décembre 2014 et octobre 2015 (panel représentatif des consommateurs de fruits et légumes), seuls 4% des sondés réussissent à consommer cinq fruits et légumes chaque jour, comme le recommande le Programme National Nutrition Santé « Manger Bouger ».

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10 dîners à moins de 400 calories

: 21 avril 2016; Recettes Santé pour perdre du poids

Faites attention à votre ligne avec ces 10 dîners à moins de 400 calories et tous composés d'un plat principal et d'un dessert. À vos fourchettes !

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Malgré les évolutions, les Français continuent à manger 3 repas par jour !

: 18 avril 2016; Équilibre alimentaire

Ces dernières décennies, les habitudes alimentaires des Français ont considérablement évolué. Héritée du modèle bourgeois français du XIXème siècle, la tradition des trois repas quotidiens persiste-t-elle toujours en France malgré la montée en puissance du snacking ? C'est la question que se sont posés les chercheurs de l’Inserm au cours d'une étude menée sur un échantillon représentatif de 3000 adultes vivant en Ile-de-France.

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Perte de poids: 5 kilos en un mois !

: 2 avril 2016; Minceur & Surpoids

Vous ne vous sentez pas à l'aise avec vos kilos en trop et souhaitez perdre un peu de poids ? Et si vous commenciez la remise en forme dès aujourd'hui ? Voici 5 astuces faciles pour retrouver rapidement votre poids de forme !

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5 substitutions alimentaires pour une perte de poids saine !

: 26 mars 2016; Minceur & Surpoids

Découvrez 5 idées de substitutions alimentaires à faire en cuisinant pour ajouter de la santé dans vos assiettes ! Des aliments nutritif et de qualité pour votre perte de poids.

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