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Mug cake au chocolat sans levure et...

kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 12 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Beurre doux 2 gramme
Sucre semoule 2 cuillère à soupe
Poudre de cacao 2 cuillère à soupe
Noisettes en poudre 2 cuillère à soupe
Œuf 1
Huile de tournesol 2 cuillère à soupe
Lait demi-écrémé UHT 1 cuillère à soupe

Préparation

1 Beurrez une tasse. Versez dedans le sucre en poudre, le cacao et la poudre de noisettes.
2 Ajoutez l'œuf, l’huile de tournesol et le lait. Mélangez.
3 Au micro-ondes, faites cuire à pleine puissance pendant 2 minutes par tranches de 30 secondes, en mélangeant bien entre les deux premières cuissons.
4 Une lame de couteau ressort sèche. Sinon, rajoutez 30 secondes de cuisson.
5 Laissez refroidir avant de déguster.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 645 kcal
Protéines 15,8 g
Lipides 51,7 g
graisses saturées 9,9 g
Glucides 26,2 g
sucres 20,5 g
Sel 0,1 g
Fibres 10,5 g
Glucides
17 %
Protéines
10 %
Lipides
74 %
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