Perte de poids

régime végétarien pour perdre du poids

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Vous avez multiplié les régimes sans parvenir à des résultats durables ? Et si la solution était plus simple que ça ? Une récente étude publiée dans la prestigieuse revue JAMA Network souligne que les aliments plébiscités par les végétariens augmenteraient notre métabolisme et favoriseraient la perte de poids. Explications.

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Vous n'aviez jamais autant cuisiné que durant cette année en grande partie confinée ? Vous veillez depuis des mois à toujours dîner en famille, au calme, pour un moment apaisant ? Sauf que ce soir, vous avez envie d'un repas à la cool, qui vous rappelle peut-être votre adolescence, à manger devant un bon film. Essayez donc l'une de nos recettes pour une soirée plateau télé :

âge ne bloque pas la perte de poids

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Nous avons tendance à penser qu’à mesure que les années passent, il est de plus en plus difficile de perdre du poids. Alors que les personnes âgées souffrant d’obésité constituent une population à risque face au coronavirus, une équipe de l’Université de Warwick a souhaité vérifier si les années empêchaient les kilos de s’envoler. Explications.

une hormone qui coupe la faim

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Une hormone, la lipocalin-2 (LCN2) retient l’attention de nombreux chercheurs. Cette hormone, que nous produisons naturellement, aurait la possibilité d’augmenter la sensation de satiété, limitant ainsi la prise alimentaire. Une piste thérapeutique prometteuse, explications.

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