Perte de poids

Les repas du 24 et 25 décembre sont derrière vous, ainsi que les milliers de calories ingurgitées. Seulement le repas de la Saint-Sylvestre, le dernier de l’année, s’annonce gargantuesque. Pour ne pas trop maltraiter votre corps, votre intestin ainsi que votre foie, découvrez nos 5 astuces détox après Noël et avant réveillon !

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Si les fêtes de fin d’année constituent une période joyeuse et festive, elles sont aussi pour beaucoup une source de stress. Tous ces repas très généreux et ces bûches glacées font exploser les compteurs de calories et favorisent les kilos supplémentaires. Comme un mauvais cadeau de Noël en somme. Mais il est pourtant possible de limiter la casse et de ne pas prendre de poids pendant les fêtes. Suivez le guide :

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Pour perdre du poids, il n’existe pas de méthode miracle qui fera perdre 10 kilos avant l'été prochain. Il faut reprendre en main son alimentation et prendre conscience de ce que l’on mange pour s'orienter vers des aliments à privilégier, et au contraire s'éloigner de certains aliments, à limiter (et non à interdire) dans le cadre d’une perte de poids ! Parmi les multitudes d’aliments à privilégier, nous en avons sélectionné 10 ! 

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Il y a deux périodes dans l'année durant lesquelles nous faisons vraiment attention à l'assiette : avant l'été et avant les fêtes de fin d'année. L'objectif ? Perdre 2 ou 3 kilos pour ensuite pouvoir les reprendre entre Noël et le réveillon en cuisinant light ! Pour vous aider mais surtout vous régaler, découvrez une sélection de recettes légères avant les fêtes.

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