Perte de poids

L’importance de la répartition calorique

L’importance de la répartition calorique

Imaginez qu’en consommant le même nombres de calories, deux personnes les répartissant différemment selon les repas verraient la différence sur la balance. Car oui, la répartition calorique en fonction des repas a un réel intérêt. on vous explique :

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Quand l’épigénétique joue sur la perte de poids

Quand l’épigénétique joue sur la perte de poids

L’épigénétique, qui s’intéresse aux changements dans l’activité de nos gènes, est induite chez chacun d’entre nous par l’environnement (mode de vie, alimentation, stress…). Mais de multiples études signalent que notre environnement peut conduire à des modifications de l’expression de nos gènes, notamment des gènes impliqués dans la prise de poids. Explications :

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5 recettes healthy qui sentent bon l’été

Ça y est : l’été est à notre porte et les températures actuelles annoncent enfin cette saison tant attendue ! Si l’hiver rime avec plats en -ette (raclette et tartiflette en tête), l’été rime davantage avec recettes légères et healthy. Et nous avons quelques recettes à vous proposer, des recettes qui sentent bon l’été :

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un gène de la minceur identifié ?

Existerait-il un gène de la minceur ?

Il existe une injustice qui révolte nombre d’entre nous : si certaines personnes prennent 3 kilos au moindre écart, d’autres peuvent manger à volonté sans prendre un gramme. Mais ce ne serait pas qu’une légende urbaine… Une variation génétique serait en cause dans l’absence de prise de poids de ces personnes qui mangent tout et n’importe quoi sans prendre un gramme :

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