Votre application personnelle

WeCook WeCare est l’unique application vous offrant un tel niveau de personnalisation, et une telle précision au niveau des apports nutritifs. Elle est le fruit de véritables professionnels, experts dans leur domaine.

 

Véritable allié au quotidien, l'application vous fournit vos menus de la semaine, réalisés avec plus de 3 000 recettes ; vous permet de renseigner votre carnet alimentaire ; et vous à visualiser votre parcours de perte de poids avec une gestion intelligente des écarts.

Que vous ayez 5, 10 ou 30 kilos à perdre, WeCook WeCare s’engage à vos côtés et vous permet d’atteindre votre poids idéal.
Dites-nous votre objectif, nous en ferons votre réalité.

Un programme alimentaire qui s’adapte,
en continu, à vos objectifs, votre métabolisme,
vos préférences et votre style de vie.
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Vos menus

L’algorithme WeCook WeCare, coconstruit par une équipe de chefs, d’ingénieurs en agronomie, de diététiciennes-nutritionnistes et approuvé par les professionnels de santé, est un générateur de menus ultra personnalisés qui prend en compte vos critères de santé. Il calcule vos besoins énergétiques et nutritionnels en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, et votre sexe, données que vous renseignez à la création de votre compte.
En quasi temps réel, le semainier puise dans ses plus de 3 000 recettes et vous affiche vos menus de la semaine, vous dessine votre parcours de perte de poids, définit vos apports nutritionnels et vous livre vos apports de calories journaliers en fonction de la phase dans laquelle vous vous trouvez. Après, il vous suffit de rentrer dans votre profil pour augmenter votre niveau de personnalisation.

Votre carnet alimentaire

Un deuxième niveau de personnalisation. Après avoir configuré vos préférences, dans votre profil, votre menu de la semaine se réajuste.
Vous changez la suggestion des recettes à tout moment, selon vos envies, l'intelligence de l’application s’occupe de tout regénérer.
Chaque recette peut être changée par la simple gestion de votre carnet alimentaire. Vous les likez et définissez par vos préférences (goûts, saison, allergies, …) la fréquence d’apparition dans votre application.
Des situations vous amènent à ne pouvoir suivre les recettes ? Pas de problème ! Vous pouvez scanner vos plats préparés et/ou les ingrédients achetés puis configurer la quantité consommée, l’application réajuste en temps réel l’apport calorique de votre journée.

Vos menus de la semaine s’adaptent ensuite en conséquence, pour ajuster vos apports caloriques sur les repas suivants.
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Le Paramétrage de votre application et de votre programme


L’application est entièrement paramétrable pour s’adapter au mieux à votre quotidien et construire votre programme minceur et santé sur-mesure. Vous avez la possibilité de :

  • Préciser vos habitudes alimentaires : vous déjeunez souvent à l’extérieur, vous ne mangez pas d’entrée, vous prenez des collations au cours de la journée, vous préparez des repas pour vous et votre famille…

  • Indiquer vos préférences alimentaires : vous avez une intolérance au lactose, une allergie aux arachides, vous n’aimez pas un aliment….

  • Sélectionner vos choix de consommation : des recettes petit budget, des recettes express…

  • L’application vous proposera donc des menus équilibrés qui correspondent à vos habitudes.

Suivre la qualité de votre alimentation

L’application WeCook WeCare vous permet de suivre votre score PANDiet, qui illustre la qualité globale de votre alimentation. Il mesure l’adéquation de vos apports avec les apports nutritionnels recommandés. Et parce qu'en nutrition tout est une question de mesure, il tient compte à la fois des apports minimum à assurer et des apports maximum à ne pas dépasser.

Ce score est calculé chaque semaine à partir des données que vous renseignez dans votre carnet alimentaire, sur la base d’un minimum de 3 journées complétées.

Plus votre score se rapproche de 100 et plus vos apports se rapprochent des recommandations. Le graphique vous permet de suivre l'évolution de votre score au fil des semaines.

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