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La méthode WeCook WeCare

Son fonctionnement

La méthodologie se décline en 4 phases, la phase de LANCEMENT, la phase de TRANSFORMATION, la phase de TRANSITION et la phase d'ATTERRISSAGE. Les besoins diététiques sont différents selon l’étape à laquelle on se trouve.


Pour le détail des 4 phases, cliquez ici.
Pourquoi suivre la méthode WeCook WeCare plutôt que les autres ?
Y a-t-il des contre-indications à la réalisation de la méthode WeCook WeCare ?

Comment fonctionne WeCook WeCare ?

Lors de votre inscription, vous remplissez un questionnaire. Une fois validé, WeCook WeCare vous indique une quantité de calories à consommer, des menus, des recettes : ces informations sont calculées en fonction de votre sexe, poids, taille, âge, préférences alimentaires, allergies et aversions.

Le tableau de bord
Le semainier
Les recettes
La liste de courses
Le carnet alimentaire

Les fonctionnalités WeCook WeCare

Comment ajouter un repas ?

A partir du tableau de bord et du carnet alimentaire : 

Cliquez sur le repas de votre choix, puis sélectionnez ce que vous souhaitez parmi les choix qui s'offrent à vous : j'ai mangé la recette initiale, j'ai mangé autre chose*, j'ai mangé un plat*, je n'ai pas mangé de plat, j'ai mangé du pain, j'ai bu une boisson. 

*Si vous avez consommé un autre plat que la recette initiale ou si votre semainier est programmé pour avoir un repas libre : 

Via la barre de recherche : en tapant le nom de votre plat et de vos ingrédients. Puis déterminez votre quantité et validez. Répétez l'opération jusqu'à que vous ayez tout rempli puis validez. Votre repas est enregistré.

Via le scanner : après avoir cliqué sur le scanner, placez le code-barres de votre produit devant votre caméra puis validez.

Comment remplacer une recette ?
Comment supprimer une recette ?
Comment supprimer définitivement une recette des menus ?
Comment supprimer un ingrédient des menus ?
A quoi servent les favoris ?
Comment paramétrer mon semainier ?
Comment modifier le nombre de couverts ?
Comment enregistrer son petit-déjeuner ?
Que faire lorsqu'on ne trouve pas un aliment ?
Comment ajouter une allergie ?
Je mange à l'extérieur le midi : comment programmer mon semainier ?
Comment ajouter un nouveau poids ?

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